Kỹ năng thuyết trình rất quan trọng với hầu hết mọi người hiện nay. Vậy làm thế nào để có thể thuyết trình giỏi như Steve Jobs đây? Dưới đây là những điều bạn nên làm trong 15 phút trước khi bắt đầu nhé.
1. Đi vệ sinh sẽ giảm cảm giác lo lắng
Khi cảm thấy lo lắng, bạn cần được “giải tỏa”. Hơn nữa chẳng ai muốn bài thuyết trình bị gián đoạn, để trơn tru từ đầu đến cuối thì đầu tiên phải giải thoát cho hệ bài tiết đã.
2. Xem lại bản thân trước gương
Sẽ thật tệ nếu bạn cứ băn khoăn trong đầu: “Liệu còn gì dính trên răng mình không?”, hoặc: “Cái cà vạt hình như bị lệch”. Hãy soi gương thật kỹ trước khi bước lên sân khấu.
3. Kiểm tra phòng họp, các thiết bị nghe nhìn
Đến sớm một chút, tự mình kiểm tra không gian và các thiết bị nghe nhìn. Bài thuyết trình bị ngắt quãng sẽ bị đánh giá thiếu chuyên nghiệp.
4. Hít thở sâu để giảm cảm giác lo lắng
Sự lo lắng làm co thắt các cơ ở ngực và cổ họng, khiến khả năng diễn thuyết của bạn bị ảnh hưởng. Hít thở sâu để thả lỏng cơ bắp và tăng cường oxy lên não.
5. Tập trung vào những thứ tích cực
Bạn có thể làm giảm căng thẳng và tăng cường thể trạng cơ thể bằng cách tập trung vào những thứ tích cực và lạc quan
6. Vận động bằng vài động tác nhẹ nhàng
Sau khi ngồi yên một thời gian dài, cơ thể sẽ bị trì trệ. Tập vài động tác nhẹ nhàng hoặc đi bộ nhanh vài phút sẽ giúp cơ thể thoát khỏi trạng thái ức chế và linh hoạt hơn.
7. Đứng lên 5 phút trước khi thuyết trình
Ngồi yên một chỗ tạo cảm giác bị động, hãy đứng lên để khởi động cơ thể đi nào
8. Không dùng điện thoại
Kiểm tra điện thoại, lướt mạng xã hội sẽ dễ dàng khiến bạn phân tâm. Hơn nữa nếu nhìn thấy thứ gì đó làm bạn khó chịu, tâm trạng sẽ đi xuống.
9. Thái độ cởi mở và tự tin
Là một người diễn thuyết, bài thuyết trình của bạn chính là một món quà cho những người lắng nghe nó. Thái độ tốt sẽ giúp bạn tự tin và làm việc tốt hơn.
Trên đây là những điều bạn nên thực hiện trong 15 phút trước khi bắt đầu thuyết trình để tự tin và có kết quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công.
